En el mundo actual, la mayoría de las personas tienen rutinas muy apretadas. A menudo, no tenemos suficiente tiempo para preparar la comida de la semana, incluso ni el almuerzo para llevar al trabajo o universidad. Es por eso que muchas de ellas optan por comprar comida rápida o comidas prehechas, aunque sabemos que no es la opción más saludable. Sin embargo, existe una alternativa: las comidas en tarro.
Las comidas en tarro son una tendencia popular en la cual los alimentos se cocinan y se almacenan en tarros de vidrio. Estos tarros son normalmente de diferentes tamaños para permitir el almacenamiento de pequeñas o grandes porciones de comida. Además, se han vuelto muy populares debido a que los tarros son reutilizables y permiten llevar comida a cualquier lugar.
En las comidas en tarro, todos los ingredientes se colocan en capas para mantener frescos los alimentos. La idea es permitir la mezcla de sabores en un solo lugar, manteniendo todo separado. La portabilidad de los tarros los convierte en la alternativa ideal para el almuerzo, camping o incluso para picnics.
Las comidas en tarro tienen sus beneficios y aquí hemos mencionado algunos:
Aquí te presentamos algunas ideas de comidas en tarro que puedes preparar fácilmente y llevar a todas partes:
Esta ensalada es fácil de preparar y puedes llevarla contigo a cualquier lugar:
En un frasco de vidrio, coloca primero el aceite de oliva, el jugo de limón, la miel y la sal. Agrega las espinacas, los tomates y los pepinos en capas. Luego, agrega el aguacate y el pollo encima. Cierra bien el tarro y lleva contigo a todas partes.
Esta es una excelente opción para aquellos que aman el arroz y son vegetarianos:
En una sartén, saltea los guisantes, las zanahorias y el brócoli con el aceite de oliva. Luego, agrega el huevo batido y cocina por unos minutos. Agrega luego el arroz integral y cocina por unos minutos más. Ahora agrega la salsa de soja y el jengibre fresco rallado y mezcla todo bien. En un frasco de vidrio, coloca el arroz salteado y cierra herméticamente.
Esta opción es para aquellos amantes de la comida asiática:
Mezcla en un tazón la pasta de curry, el aceite de oliva, la miel y la salsa de soja. Agrega los fideos en el jarro de vidrio y agrega la mezcla anterior sobre los fideos. Luego agrega las zanahorias, el pepino y el pollo desmenuzado en capas. Agrega los cacahuetes picados al final y cierra herméticamente el tarro.
Las opciones de comidas en tarro son prácticas y saludables. Anímate a probarlas y te darás cuenta de que son una excelente alternativa para llevar una dieta equilibrada en cualquier lugar.